Рекомендуемое ежедневное меню женщин после 40 лет


Выбор полезных продуктов

Из огромного количества продуктов выбирайте для себя только то, что соответствует вашему возрасту, комплекции и вкусу.
На этой странице пример дан с учетом повышенной потребности в кальции. Ешьте медленно и хорошо пережевывайте пищу. В вашем рационе многое поменялось, поэтому с первых же дней пытайтесь определить для себя, что вам нравится, что — нет.

Далее Рекомендуемое меню для постепенного похудения →

Теги: Питание для женщин после 40 лет