Соль и хвоя избавляют от головной боли

Для приготовления травяных настоев можно использовать шалфей, душицу, ромашку, кору дуба, листья грецкого ореха, хвою, - рассказывает Саша. - Я думаю, что не существует бесполезных растений, каждое из них обладает целительной силой. Настой для ванн запаривают следующим образом: 200 г измельченной травы заливают 5 литрами кипятка и настаивают в течение двух часов, потом процеживают и выливают в воду.

Если вы страдаете головными болями, то хвойная ванна - то, что вам нужно. Эфирные масла, содержащиеся в хвое, обладают дезинфицирующим, обезболивающим, противовоспалительным действием, а также придают коже аромат. Температура воды должна быть 35-38 градусов, в ванне можно находиться не более 15 минут, а курс лечения составляет минимум 15 процедур.

Желаете соляно-хвойную ванну? Тогда всыпьте в воду один пакет морской соли. Она очень хорошо влияет на нервную систему при повышенной возбудимости, сердечно-сосудистых болезнях. Особенно показана она малышам, склонным к истерикам. Любопытно, что пышным особам, стремящимся похудеть, эта процедура поможет скинуть лишние килограммы. Температура воды сначала должна быть 36 градусов, потом ее необходимо постепенно снижать до 32. Принимайте ванны по десять минут на протяжении двух недель.