Диета для похудения Нины Добрев
Нина Добрев - известная актриса кино, имеющая множество поклонников и почитателей своего таланта. Внешность Нины очень привлекательна, фигура имеет идеальное сложение. В наш век всевозможных диет и программ по похудению многих интересует вопрос - каким образом девушка добилась идеальных форм и веса, какой чудо-диеты она придерживается?
На самом деле никакой диеты для похудения Нина Добрев не придерживается. Активный образ жизни, занятия профессиональным и любительским спортом - основа ее стройности и красоты. В своем рационе питания Нина не признает никаких ограничений, но и излишеств тоже. Питание должно быть полноценным и сбалансированным по своему составу,- считает девушка.
И все же секрет идеальной стройности и гармоничной красоты актрисы кроется не в обычных занятиях спортом. Нина Добрев уже несколько лет занимается бикрам-йогой под руководством опытного мастера. Регулярное выполнение йоговских техник всегда благотворно сказывается на общем самочувствии человека, они приносят омоложение и исцеление организма, уравновешивают психо-эмоциональное состояние. Врачами уже доказано, что подверженность стрессовым ситуациям провоцирует переедание из-за нарушения обмена веществ в организме. Техники йоги за счет уравновешивания психо-эмоционального фона человека улучшают обменные процессы в организме, тем самым позволяя разуму контролировать ситуацию и адекватно относиться к вопросам питания.
Бикрам-йога еще с конца прошлого века приобрела популярность у голливудских кинозвезд и политических деятелей Соединенных Штатов. Отличительной особенностью этого направления является повышенная температура помещения (40-42 градуса по Цельсию) и дозированная влажность (40 процентов). Напрашивается сравнение с русской баней, но не все так просто! При выполнении йоговских упражнений наше тело меняется изнутри, во время сильного потоотделения активно очищаются внутренние структуры тела - удаляются шлаки, очищается лимфа, выводится лишняя жидкость. Чтобы предотвратить обезвоживание организма, регулярно употребляется питьевая вода. Конечно, это экстремальный вид йоги, но под наблюдением опытного инструктора можно избежать многих негативных моментов.
Многие считают, что диета для похудения Нины Добрев - совсем не диета, потому как не расписано меню по дням и часам, не указано, какие продукты нужно употреблять, а от каких отказаться совсем. Но ведь для решения этого вопроса всегда можно обратиться к профессиональным диетологам и получить индивидуальное меню, подходящее именно для вашего организма.
Нина Добрев считает, что занятия бикрам-йогой позволяют ей выглядеть молодой и красивой, что именно с помощью йоги ее кожа стала сияющей и имеет идеальную чистоту и здоровый вид. Актриса никогда не мучила себя строгими ограничениями в питании, проведением "голодных" или разгрузочных дней,- ведь для того, чтобы быть стройной, достаточно следить за внутренним состоянием своего организма с помощью йоговских техник.
Вот и раскрыт секрет чудо-диеты знаменитой актрисы! Ее диета состоит в отсутствии всякой диеты и строгих ограничений в питании. Секрет ее красоты кроется в обретении внутреннего баланса энергий, который приобретается при регулярных занятиях древней практикой йоги. Если добавить к занятиям йогой сбалансированное меню, составленное опытным диетологом, то это позволит любой женщине выглядеть ничуть не хуже знаменитой актрисы! Все в наших руках, нужно только немного приложить усилия!
