Обновленное тело

Раскрытие энергетических центров и поток расширяющейся жизненной силы. Аура и световая структура. Увеличение пропускной способности тонких тел для более мощного энергетического потока "света". Одухотворенное и "раскрытое" тело, переходящее на более высокий уровень сознания. Способности и дары, выходящие за пределы пяти чувств.

Возвращение к естественному, открытому состоянию ума: свободное течение духовной энергии по всем тонким каналам. Новые ощущения и феномены. Вибрационная легкость или внутреннее сияние. Ясный, открытый ум с новыми формами восприятия и ощущений.

Раскрытие тонких энергетических центров тела и очищение внутренних каналов подобно перепрошивке электрической системы организма, увеличивающей его способность проводить тонкую энергию.

То, что раньше могло быть "110-вольтовой" системой, теперь становится "220-вольтовой". Энергия, протекающая через высшие энергетические центры (чакры), раскрывает способности ясновидения и телепатии. Иногда вместе с другими дарами появляется умение видеть ауры (цветовые поля вокруг человека) или обладать "целительным прикосновением". Некоторые люди рождаются со способностью видеть ауры — свет и цвета вокруг людей, животных, растений и деревьев. Это энергия, которую мы излучаем, преобразованная в цвета нашими собственными частотами.

Наша аура меняется в зависимости от настроения и мыслей. Она сжимается, когда мы стесняемся или тревожимся, и расширяется, когда мы счастливы, смеемся или любим. Многие из нас могут научиться видеть ауры с практикой. Расслабление и мягкий взгляд — два ключевых момента.

По мере перехода в более высокие состояния сознания мы ощущаем тонкие вибрации, циркулирующие по телу, создавая чувство, будто у нас появилось новое тело, сотканное из света.

Этот вид духовного раскрытия универсален — он открывает нас нашей сути. Он также проявляет и знакомит нас с нашим внутренним духом. Это может быть связано с религиозной или духовной традицией, а может и не быть.

Поскольку коллективное сознание на Земле быстро меняется, многие "обычные" люди переживают стремительное расширение сознания. Нередки случаи, когда у человека появляются осознанные сны, видения, опыты телепатии и целительства или способность "видеть события заранее". Обычные люди получают доступ к своему творческому гению.

Иногда возникает вибрационное ощущение или легкость в теле. По мере изменения энергии могут появляться самые разные необычные физические ощущения. Энергетические "наручи", "повязки" на голове, чувство парения или чрезмерной уязвимости — все это преходящие явления, возможные в этом процессе. Порой руки или ноги наполняются энергией или теплом. Может ощущаться легкое давление на лоб или чувство, будто гусеницы ползут по задней части шеи.

Когда тонкая энергия пробивает блоки в наших энергетических центрах, подобно прочистке труб, по всему телу может разливаться ощущение искрящейся легкости. Волны блаженства или прилив силы могут подниматься вдоль позвоночника. Повышенная чувствительность может заставить некоторых из нас чувствовать себя "без кожи" или "расстёгнутыми". Это может быть непросто!

Некоторое время наедине с собой помогает избавиться от слишком интенсивных перегрузочных ощущений. Все эти переживания — явления, которые не должны вызывать ни восхищения, ни страха. Они приходят и уходят. Они знакомы тем, кто медитирует, поет мантры, практикует тайцзи и другие боевые искусства, известные своей способностью открывать потоки тонкой энергии.

В эту эпоху "инкогнито-духовного раскрытия" обычные, даже консервативные люди переживают спонтанные пробуждения без каких-либо "духовных" атрибутов. Им сложно, особенно поначалу, понять свой опыт. Духовные пробуждения легко спутать с "нервным срывом" или "разбушевавшейся" энергией тела. Это может смущать или пугать. Некоторые могут прилагать огромные усилия, чтобы подавить или отрицать этот процесс. Все эти попытки остановить его обычно тщетны, но дают хороший материал для комедии. Полезно сохранять чувство юмора и вести дневник.

Например, корпоративный руководитель может впервые начать видеть вещие и осознанные сны, а также обрести необычную способность читать мысли коллег. Домохозяйка во время дневного сна может ощутить себя перенесенной в мир видений, сопровождаемый физическими ощущениями восторга и блаженства. Дети могут видеть ауры вокруг деревьев, животных и друзей.

Еще недавно все это считалось "паранормальной активностью". Если заглянуть чуть дальше в прошлое, окажется, что такие переживания считались "естественными". Древние культуры и современные коренные народы видят развитие светового тела как естественный побочный эффект или результат жизни с открытым состоянием ума. В этих культурах замусоренный мыслями ум не приветствовался. Культивировалось ясное, пустое осознавание.

Ум, свободный от мыслей, — это естественное, активное, медитативное состояние. Из него рождаются спонтанная мудрость и творческие идеи. Проявляются не только мудрость, но и многие другие качества: безвредность, проницательность, правильное действие и многомерная яркость. Это "новый старый" способ доступа к нашим дарам и гениальности, а также к блаженству и счастью. Чем больше мы расширяем свою энергию, тем вероятнее, что кто-то увидит нашу ауру — или новое, световое тело.

Энергия дельфинов уже светлая, яркая, открытая и осознанная. Нахождение в их присутствии — физически или в медитативных состояниях — помогает нам открыться более высокой вибрационной частоте. Их свето-энергетическое тело высоко развито. И они хотят помочь нам раскрыть и развить наше.

Воспитание детей

Вероятно, вы чувствуете связь с детьми: со своими детьми, детёнышами животных или молодыми растениями. 

Это время особой нежности: в юном возрасте присутствует такая чувствительность и уязвимость. Жёсткость и защитные барьеры ещё не закрыли нежные детские сердца. Любовь и ласка ощущаются свежо; есть желание дарить любовь и получать её в ответ. Забота и игривость. 

Защита и опека над юными, которые пока наивны и беззащитны. Забота о детях или о своём внутреннем ребёнке. Бережное отношение к окружающей среде и планете ради будущих поколений.

Возможно, нам нужно дарить любовь и направление своим детям, внукам или друзьям наших детей. Быть может, наша забота проявляется в наставничестве для молодёжи или волонтёрской помощи трудным подросткам в своём сообществе. Всего один человек может изменить чью-то жизнь. Любовь способна уберечь молодого человека от саморазрушительного пути — алкоголя, наркотиков, банд, насилия, безнадёжности и отчаяния.

Когда мы находим время обучить молодого человека какому-либо навыку — искусству, ремеслу или профессии — мы даём ему не просто возможность зарабатывать на жизнь. Мы помогаем укрепить его уверенность в себе и чувство собственного достоинства. Даже простое внимание к словам молодого человека часто даёт ему ощущение надежды и мотивации к жизни. Его услышали и увидели. Это многое значит и может стать опорой в трудную минуту.

Дельфины заботятся обо всех детёнышах в своей стае, хотя малыши плавают рядом с матерями для кормления, ведь они, как и мы, млекопитающие. Вся стая или сообщество может участвовать в жизни молодых, предлагая себя в качестве наставников, учителей и друзей. В результате молодые люди чувствуют свою принадлежность и связь со всем сообществом. Они знают, что важны.

Если родители не могут помочь или отсутствуют, другие люди способны обеспечить любовь и поддержку. Дельфины призывают всех нас участвовать в жизни сообщества, как в племени. Если семья сильно дисфункциональна, это часто приводит детей к отчаянию. Из-за отсутствия заботы и руководства они могут выбрать саморазрушительные пути.

Дельфины предлагают каждому найти свой уникальный способ протянуть руку помощи и изменить жизнь молодого человека. Молодое поколение — это наше будущее... будущие лидеры и хранители нашей планеты. Им нужна помощь, чтобы стать сильными и здоровыми. Их нужно признавать и уважать. Им необходимо обучение через пример — от заинтересованных, вовлечённых взрослых и старших.

В каждом человеке — даже в члене банды из неблагополучного района — есть дар, талант и прекрасный дух. Если никто не увидит этого или не станет искать, это может никогда не раскрыться. Как семя, этот дар или талант нуждается в поливе, чтобы расти. Нам нужно искать скрытые дары в наших детях и молодёжи, а затем поддерживать их в развитии. Это прекрасный обмен, который приносит удовлетворение всем.

Любовь и благодарность безмерны! Какие же это образцы для подражания для всех нас.

Дельфины призывают нас не позволять делам и занятости становиться преградой. Нам нужно находить время, чтобы протянуть руку помощи и поддержать молодых. Когда мы заботимся о молодёжи и отдаём ей, мы получаем дар взамен. Это может быть неожиданно, но почти всегда это сопровождается большой, красивой, любящей улыбкой и искренним «спасибо».

Океан мечты

Сны и интуиция отражают нашу восприимчивость. Наблюдение за снами помогает уловить бессознательные послания или высшее руководство. Ответы или подсказки на то, что нас волнует. Сны часто исчезают в мгновение ока, как только мы просыпаемся: куда же они уходят? 

Ведение дневника снов или участие в группе по их обсуждению. Сны — будь то ночные грезы, дневные мечтания или фантазии. Визуализация воображаемых фильмов о реальностях, в которых нам хотелось бы оказаться. Мечты о возлюбленных, семьях, домах, карьере. Постановка целей и намерений — первый шаг к воплощению желаемого. 

Мечтать вместе с облаками: лежать на спине, наблюдая, как они плывут по небу, или угадывать в их очертаниях формы тотемных животных, людей, ликов духов и шутов. Дневные грезы как пища для воображения, творчества и поиска решений. 

Обретение друга-дельфина в мире снов.

Время снов аборигенов — это прошлое, настоящее и будущее… всё в одном мгновении.
Возможно, мы представляем себе или фантазируем, будто находимся у океана. Может, мы уже там, погружаясь во «время снов»… дремлем на пляже. Только не обгорите на солнце! Если проспите слишком долго, набегающая волна может щекочнуть ваши пальцы и разбудить!

Мы можем научиться осознавать себя во сне и наблюдать за игрой разума. Мы также можем воспринимать свою физическую жизнь как сон. События нашей дневной реальности так же наполнены знаками и символами, как и ночные сновидения. Мы можем анализировать иллюзорные образы, в которых «живём» в моменты «бодрствования».

Эти знаки и символы в повседневности можно трактовать, как сон — они отражают наши сознательные и бессознательные импульсы. Всё начинается с мечты. И наши мечты сбываются. Попробуйте записывать события дневных и ночных грёз — это увлекательно. Тибетские мастера призывают нас «проснуться от иллюзорного сна»… и говорят они о нашей «реальной» жизни.

Дельфины, кажется, живут во «времени снов», вне времени и пространства. В их мире нет часов и границ. Время для них непрерывно, а пространство бесконечно, как водные пути Земли — круговорот без начала и конца. Они существуют в циклической, а не линейной реальности.

Цикличность и круг — часть их учения. Попробуйте разложить карты по кругу и прочесть их как круговую историю. Пригласите дельфина-проводника в свои сны.

Может, когда мы спим у океана, наши сны становятся яснее благодаря изначальной силе волн и морского ветра? Возможно, нам снится, что мы летаем, плывём рядом с китами и дельфинами без устали или взбираемся на заснеженные вершины, не зная утомления. Или мы несёмся вниз по горной реке, сливаясь с водой, камнями, воздухом и солнцем. Во сне нет границ, сдерживающих нас — мы способны на невероятное!

Возможно, это намёк на наш истинный, неограниченный потенциал. Иногда мы можем осознанно влиять на сон, заранее планируя, что увидим или совершим.

Кошмар — это тёмная сторона сновидений, и все мы с ней знакомы. Может, это выход наших тревог, усиленные страхи или последствия нездоровья? В любом случае, пробуждение с мыслью «это не по-настоящему» всегда приносит облегчение.

А может, во сне мы путешествуем в отдалённые уголки Земли или другие миры? Сколько раз мы оказывались в новом месте — доме, саду, горе — и ощущали дежавю? Мир снов существует вне времени и пространства: иногда нам снятся вещие сны, показывающие события или людей, с которыми мы встретимся в «будущем». Бывает, что двое или больше связанных людей видят один и тот же сон или обмениваются в грёзах информацией и эмоциями. Как будто некое руководство приходит к ним, подтверждая послание. Или сны становятся единственным способом общения на расстоянии.

Другие сны — видения, полные пророческого смысла или глубокого понимания жизненного предназначения. Они особенно ярки и кажутся кристально реальными. Как бы мы ни пытались их забыть, они преследуют нас днями или месяцами. Порой эти осознанные сны соединяют нас с уровнем сердца и души так сильно, что мы переживаем в них подлинно мистический опыт.

Тибетские мастера называют нашу явь «истинным сном иллюзий». Они говорят: «Просветление — это пробуждение из этого сна в более великую, озарённую реальность». Марси Калхун, духовный учитель и автор книги «А правда ли, что ты слишком чувствительный?», описывает сны как «символические послания от нас самих к себе». Чтобы их понять, нужно изучить личный символический язык каждого.

Чем больше мы работаем с символами снов, тем лучше их расшифровываем. Полезно записывать их в дневник у кровати. Перечитывание создаёт дистанцию между сновидцем и сном, и смысл часто становится очевидным. В наших снах бывают даже каламбуры, метафоры и ироничные шутки.

Некоторые сны будто открывают доступ к древней памяти или истории. Если мы носим «костюмы прошлого», а детали указывают на определённую культуру или эпоху, возможно, это архетипическое воспоминание. Личное оно или коллективное — решать сновидцу. Наши глубинные убеждения, интуиция и ощущения во сне могут подсказать ответ.

Но не все сны приходят во сне. Многие озарения и гениальные идеи рождались в моменты мечтаний наяву. Если перед нами сложная задача, решение может прийти как в дневной, так и в ночной грёзе. Наши сны показывают, насколько богаты и безграничны комбинации, которые создают наше высшее «Я» и подсознание. Как калейдоскоп, разум раскрывает бесконечные, неповторимые образы. И, как мы сами, нет двух одинаковых снов.

Открытый канал

Открытость, восприимчивость, ясность и чувствительность: свободный путь или водный проход. Зеленый свет для движения вперед к следующему этапу: сейчас сложились подходящие условия для прогресса. 

Благоприятная возможность. Чистое окно хорошей погоды в сезоны туманов, метелей, ливней и сильных ветров. Готовность воспринимать интуитивные подсказки. Позволить себе стать проводником исцеления, руководства, божественной любви и защиты. Полая тростинка для духа: возможность получения пророческого наставления.

Когда мы очищаем себя, расслабляемся и медитируем, мы открываем канал для мудрости, ясности и искусных методов. Телепатия возникает, когда наши каналы открыты. Это чувствительный приемник и передатчик ясных, бесстрашных истин, сострадания и исцеления. "Открытый канал" означает, что канал готов к приему или передаче. В нем нет блокировок. Мастера и все высокодуховные существа обладают внутренним открытым каналом, из которого излучается обширное поле благословения, наполненное светом, сиянием и любовью.

Когда два человека находятся в состоянии открытого канала, это означает гармоничную коммуникацию между ними. "Третьей стороной" становится обмен духовной энергией, который свободно течет через них, смешивая и балансируя их энергии. Индуистские адепты и учителя иногда обучают супружеские пары, достигшие определенного духовного уровня, сакральной форме любовного союза (тантре).

С помощью определенных методов и почитания священного начала друг в друге пара может постепенно раскрыть свои внутренние каналы. Этот центральный канал, называемый некоторыми "внутренней флейтой", соединяет и проводит поток духовной энергии через семь основных энергетических центров (чакр) тела.

Открытый канал может быть человеком, который общается как с физическим миром, так и с духовным миром за пределами завесы, на более высоких частотных измерениях. Такой человек способен получать подлинные наставления и часто обладает дарами исцеления, телепатии и предвидения.

Некоторые племенные целители говорят: "Это не я исцеляю. Это энергия Творца течет через меня. Я всего лишь пустая тростинка". В Тибете государственный оракул входил в состояние транса. Дух тибетского божества вселялся в его тело и передавал божественные послания и указания Далай-ламе и его министрам. Головной убор, который носил оракул, был настолько тяжелым, что мог сломать шею обычного человека. Но, будучи воплощением божества, оракул обретал сверхчеловеческую силу и с легкостью выдерживал этот вес.

Святой Франциск Ассизский в XIII веке в Италии говорил: "Господи, сделай меня инструментом Твоего Мира...". Этой молитвой он просил стать каналом, достаточно открытым и чистым, чтобы Мир мог течь через него, неся благословение другим.

У всех бывали моменты, когда мы чувствовали себя открытыми и ясными, а затем передавали четкое послание кому-то. Мы могли задаться вопросом: "Откуда это пришло?" или "Кто это сказал?" Это не казалось нашим, настолько это было светлым и ясным. Использовал ли ангел или проводник наш голос как рупор, или это было наше высшее "Я"? Это те прекрасные и вдохновляющие моменты, когда мы проявляемся как "открытый канал".

Мы можем сидеть в медитации, глубоко расслабившись и отпустив все напряжение. Тогда мы можем почувствовать приход или пробуждение теплого, мирного ощущения, которое течет через наше тело. Оно наполняет и утешает каждую нашу частицу, а также пространство вокруг нас. Наша жизненная сила, или ци, свободно циркулирует через тело и энергетические поля, окружающие его. Это всегда приятное чувство, так как оно расслабляет нас и открывает сердце.

Когда мы находимся в этом восприимчивом состоянии открытого канала, мы готовы принять поток божественной любви, ясности и озарения. В этом вдохновленном состоянии мы словно вкушаем "нектар богов" и получаем проблески любящего сияния просветленного сознания.

Дельфины, как открытые каналы, тоже могут заглядывать в это сияющее пространство, пока плывут по водным путям Земли, распространяя свою игривую радость. Дельфинам также нужны открытые каналы, чтобы избегать хищников и рыболовных сетей. Если в океане есть четкий, безопасный проход, они могут сказать своими щелчками и высокими голосами: "Все системы готовы! Путь свободен, и мы можем безопасно пройти через открытый канал".

Мир

Глубокое расслабление и покой. Ощущение защищенности, комфорта и безопасности. Уверенность в правильности своего духовного пути. Освобождение от конфронтации и противостояния. Обретение безмятежности в красоте природы. 

Создание пространства вокруг себя, отдаление от внутренних и внешних тревог и беспокойств. Превращение нашей планеты из арены войн в пространство мира. Обретение внутреннего покоя каждым человеком — множество мирных микромиров, создающих макрокосмос гармонии. Формирование образа жизни, способствующего внутреннему умиротворению. 

Мирные дружеские и партнерские отношения. Практика "мира в каждом шаге" (Тит Нат Хан) как способ преодоления кризисных ситуаций. Это состояние, когда даже в сложных обстоятельствах сохраняется внутреннее равновесие, а каждое действие совершается осознанно и гармонично. 

Спокойствие становится не временным состоянием, а постоянной внутренней позицией, распространяющейся на все сферы жизни. Это умение сохранять ясность ума и открытость сердца независимо от внешних условий.

Обретение покоя у прекрасного безмятежного озера — один из самых приятных способов обрести тишину. Плавание на каноэ в тропической лагуне — еще один прекрасный способ отпустить все тревоги и позволить миру наполнить нас. Когда нет возможности оказаться там физически, визуализация и глубокое дыхание могут перенести эти образы и драгоценное ощущение покоя прямо к нам.

Стаи дельфинов не воюют между собой и не претендуют на владение водными просторами Земли. Они живут в согласии и гармонии со всеми обитателями моря. Им не нужны границы, визы или паспорта. Символически их можно считать международными посланниками мира, свободно плавающими по океанам и морям.

В современном мире ощущается острая нехватка мира, и многие чувствуют, что живут на планете, охваченной конфликтами. Однако множество людей стремятся к преобразованию, начиная с собственной жизни и распространяя этот процесс на всю Землю.

Жадность, споры о границах и собственности, различие идеалов часто приводят к конфликтам. Убеждения «только мой путь правильный» или «это принадлежит мне» порождают противостояние и войны, будь то спор о территориях, ресурсах, религиозных, культурных или расовых различиях.

В просветленном обществе не понадобилось бы полиции и множества правил, поскольку природа, мудрость и правильные действия естественным образом проистекали бы из открытого «мудрого ума» просветленных людей.

Как обрести мир? Практика «отпускания» помогает ежедневно освобождаться от мелких переживаний. Если наш ум подобен драгоценному камню мудрости или чистому зеркалу, зачем покрывать его «эмоциональным смогом» или пеленой неведения? Хотим ли мы омрачать прекрасное утро, полное потенциала и волшебства, мелочными раздражениями? Или предпочтем начать день с мира?

Если наблюдать за умом, можно заметить, как мелкие мысли строят «обвинения» против других людей, ситуаций и даже нас самих. Вскоре эти накопленные мысли создают настроение. Если сосредотачиваться на раздражении, вскоре появится мрачное настроение — вспыльчивость, уныние или гнев. Даже легкое раздражение часто создается нашими же мыслями. Энергия и проявления следуют за мыслями. Когда двое партнеров питают досаду и обиды друг к другу, назревает ссора. Если ссоры не происходит, между их сердцами опускается стена, и оба чувствуют себя закрытыми, скованными и одинокими.

Раздражение часто проявляется в пассивно-агрессивном поведении. Кто-то может дуться, другой — «не разговаривать». Сколько канареек уместится на надутых губах?

В конечном счете, мы не жертвы, а творцы своей жизни. Менталитет жертвы порождает позицию «бедный я»: «Посмотрите, как ужасно со мной обращаются». Подход без роли жертвы предполагает ответственность за все. Возможно, мы сами «подставляемся», чтобы нами воспользовались. Возможно, терпим грубость или бестактность других. Именно эта терпимость провоцирует эскалацию. Мы становимся магнитом с мишенью на лбу.

Может, на нас невидимая табличка «пни меня»? Словами мы заявляем, что не потерпим плохого обращения, но действия говорят об обратном. Мы терпим то, что, как утверждаем, не станем терпеть.

Дети отражают и усиливают процесс проверки границ, который большинство людей проводят друг с другом. Они проверяют, где проходит черта. Сколько родители позволят, прежде чем установят границу? Где грань между допустимым и недопустимым?

Мы учим детей, показывая им эти границы. Иначе они вырастут неуверенными. Не нужно быть суровыми, но твердость убеждений должна передаваться через энергию, слова и действия: «это значит — нет». Мы можем воспитывать детей с любовью и миром. В их глазах так много света, и они так хотят радовать.

Гармония в семье — это полигон для всех, кто стремится к миру на планете. Как мы разрешаем конфликты и разногласия? Умеем ли говорить и слушать? Ищем ли общее, готовы ли договариваться и уступать? Или перебиваем, повышаем голос, пытаясь «доминировать»? Защищаемся, контратакуем, блокируя общение и переговоры? Эти стили общения отражают старую воинственную установку: «Только мой путь верен. Я выиграл — ты проиграл». Это война, а не мир. Все начинается в наших домах.

Как это изменить? Если каждый возьмет ответственность за свой мир, все начнет меняться. Мы находим способы обрести покой. Кто-то молится и медитирует. Кому-то нужен долгий душ, ванна или время на природе. Осознание того, как содержимое ума создает настроение, — это откровение. Это отправная точка для выбора мыслей, которым мы позволим себя увлечь. Мы начинаем искать решения, где выигрывают все, вместо старых ролей доминирования и подчинения.

Мы открываем ум равному партнерству. Как это возможно? Придется исследовать новую территорию и экспериментировать, ведь это неизведанный путь. Нам тоже нужно быть открытыми переменам. Потребуется пробовать и импровизировать, пока не найдется комфортный баланс.

Это захватывающе, ведь изменения в семьях повлекут перемены в политике — как внутренней, так и международной. Так много людей хотят создать мирную планету. Новая волна сотрудничества, стремление к тому, чтобы все побеждали, имели достаток, счастье и свободу, — это начало «перемен».

Игра

Впереди нас ждет «игра»: это может быть спортивное событие, карточные или настольные игры, игры на свежем воздухе, веселье с детьми. Возможно, появится желание подшучивать или шутить с друзьями. «Игра» может означать развитие чувства юмора. Игривые люди часто улыбаются и смеются. Они привносят в окружающую атмосферу освежающую легкость и пробуждают игривое настроение в других.

Эта карта указывает на необходимость играть, если мы еще этого не делаем. Играйте открыто, без чувства вины или ограничений. Если мы находимся в режиме работы, возможно, стоит получать от нее больше удовольствия, воспринимая ее как игру. Найдите в себе игривого и смешного человека, чем бы вы ни занимались. Игра и юмор — это заразные состояния, которые не требуют карантина.

Все виды животных играют, но дельфины — настоящие «мастера игры». Достаточно просто понаблюдать за ними. Они так свободны, полны энергии и веселья. Игра крайне важна для баланса в мире, где так много стресса и тяжелой работы. Почему же некоторые люди не позволяют себе играть? Для детей это естественно. Чтобы играть, нужно прислушаться к своему внутреннему ребенку и понять, какая игра принесет радость. Что бы ему хотелось сделать? Если тихо прислушаться к ответу, он может удивить. Для игры нет возрастных ограничений. Дельфины играют всю жизнь, а самые счастливые люди — те, кто сохранил в себе игривую, детскую натуру. 

Если мы чувствуем себя скованно и зажато, нужно научиться быть более легкими. Хороший массаж, горячая ванна, растяжка или физические упражнения могут помочь расслабить тело. Умение отдыхать — важное условие для свободной, радостной игры. Если мы из тех, кто привык к строгой дисциплине или жертвует своими интересами, стоит пересмотреть свои взгляды и принять, что игра — часть здорового баланса в современном мире. Дельфины расслабляются, плавая и выпрыгивая из воды. У них куда меньше причин для стресса, чем у людей. Хотя, конечно, ловля тунца, нападения хищников или жизнь в неволе, где их заставляют выступать в шоу, тоже вызывают у них напряжение. Дельфинам нужна чистая вода и простор для мощных рывков и прыжков, которые помогают им сбрасывать энергию и оставаться здоровыми. Даже те, кто использует дельфинов для развлечения публики, зарабатывают на их игривости — синхронных прыжках, играх с мячом и их «улыбчивом» общении. 

Возможно, нам стоит заглянуть внутрь себя, чтобы вернуть свою естественную игривость. Можно закрыть глаза, найти того самого ребенка внутри и поговорить с ним по душам. Он может подсказать новый способ игры и отдыха, о котором мы, взрослые или подростки, даже не задумывались. Возможно, это покажется глупым. Но почему бы не рассмотреть эту идею и даже не попробовать? Часто наш внутренний ребенок остается неуслышанным, сидя в темноте и грустя о конце детства — той самой поре игры и веселья, которая так нужна для душевного равновесия. 

Если жизнь слишком строгая, жесткая и сосредоточена только на работе, стоит окружить себя новыми, легкими на подъем друзьями, чье чувство юмора и любовь к игре могут пробудить то же самое в нас. 

Жизнь становится по-настоящему увлекательной, когда работа превращается в игру. 
Многое зависит от нашего отношения. Если игривое настроение на подъеме, способов развлечься — масса! Спорт, настольные игры, пение, танцы, музыка, комедии и драматические постановки. Игры с животными и детьми тоже отлично помогают войти в нужное состояние. Не стоит бояться, что из-за этого мы станем ленивыми, потеряем мотивацию или «свой стержень». Расслабленный и довольный человек гораздо продуктивнее и креативнее в работе. 

Если же работа и ответственность вызывают отторжение, а игра занимает слишком много места, можно подумать о том, как найти занятие по душе, чтобы сохранить игривый образ жизни. 

К сожалению, современное общество часто навязывает чувство вины за желание играть. 
Возможно, если бы мы играли больше, то стали бы свободнее, независимее в мышлении, спонтаннее и ближе к своей интуиции. 

Дельфины говорят: *«Большинство из нас играет слишком мало или просто не умеет быть по-настоящему свободными в своей игре»*. Игра должна приносить счастье и радость. Даже если график плотный, нужно находить для нее время. Все мы любим людей с игривым характером — они пробуждают в нас веселье, остроумие и помогают смотреть на вещи проще и светлее. Игривые натуры — свободные натуры, и они могут помочь нам «раскрыться». Если вы сами из таких, возможно, стоит чаще делиться этой легкостью с другими, оттачивая и возводя в ранг искусства это недооцененное умение — умение играть.

Хищники

Потребности, основанные на выживании. Ощущение недостатка и мотивация питаться за счет кого-то или чего-то другого.

Кто-то или что-то коварное, что стремится использовать, уничтожить или эксплуатировать: преступники; недобросовестные или коррумпированные корпорации, правительства или деловые люди; финансовые аферы, угрозы, ловушки; болезни и несчастные случаи; долги. Злоупотребление наркотиками и алкоголем. Бездействие. Пренебрежение. Те, кто разжигает войны: захваты территорий. Похитители и насильники детей.

Для дельфинов угрозу представляют акулы, рыболовные сети людей и содержание в неволе. "Контроль вместо сотрудничества"; установка "забрать все сейчас".

Кратковременная выгода, ведущая к личной или экологической эксплуатации. Наша "темная" сторона, нерешенные, бессознательные проблемы теневой природы.

У всего в природе есть естественный враг. Хищник — это тот, кто преследует и охотится на кого-то или что-то. В мире животных это означает убийство ради пропитания. Горный лев охотится на оленей, телят и ягнят. Для человека хищник чаще всего принимает форму жадности. Это может выражаться в манипуляциях, обмане или использовании других людей. Возможно, в какие-то моменты мы все были хищниками. Может быть, мы использовали или причиняли вред кому-то. Надеемся, что извлекли урок из этого опыта, простили себя и продолжили двигаться дальше, не причиняя вреда. 

Люди никогда не жили без хищников, хотя сегодня большинству из нас уже не приходится бояться медведей, тигров или крокодилов. Дикая природа представляет угрозу лишь в отдаленных уголках планеты. Вероятно, самый опасный хищник для человека — другой человек. 

Если нам выпадает карта «Хищник», это предупреждение: нужно оставаться бдительными и обострить свою проницательность. Возможно, кто-то или что-то, стремящееся воспользоваться нами, приближается. Необходимо быть внимательными. Как хороший мастер боевых искусств, мы можем избежать неприятностей, прежде чем они коснутся нас. Когда мы ясно видим ситуацию, то часто замечаем угрозу заранее и уходим от опасности. Подобно дельфину, который, заметив «сетку для тунца», способен обогнуть ее и сохранить благополучие. Это не плохая карта, если мы научимся вовремя отступать или распознавать угрозу до того, как она станет проблемой. 

Иногда на нашем пути возникает «серьезная опасность». Мы можем почувствовать ее и изменить потенциальный исход с помощью молитв и внутреннего очищения. Как часто говорил Лама Лобсанг Геше Гьяцо (Геше-ла): «Если надвигается большая беда, совершай молитвы и ритуалы — тогда большая беда может превратиться в маленькую. А потом, возможно, придет новое вдохновение, и наступит благо». 

Когда акулы угрожают дельфинам, вся стая мобилизуется и защищается сообща. Джоан Оушен, исследовательница дельфинов и провидица, рассказывает в своей книге «Дельфинья связь: Межмерные способы жизни» историю о подростке, на которого напала акула, когда он катался на серфе. Дельфины пришли ему на помощь, оттесняя акулу, пока раненый мальчик не добрался до берега. 

Друг или родственник, который постоянно «пользуется» другими, может стать хищником в нашей жизни. Возможно, этот человек с детства научился выживать, эксплуатируя или отбирая ресурсы у окружающих, вместо того чтобы понять принцип «давать и брать». Мы не помогаем такому «хищнику», потакая его зависимому, манипулятивному и антисоциальному поведению. Если человек готов меняться, можно поддержать его на пути к финансовой и поведенческой самостоятельности. В конечном итоге это укрепит его самооценку. Некоторые «потребители» реагируют гневом, когда им устанавливают границы, или когда мы перестаем быть «ковриком» для их личных интересов. 

Уличные группировки или войны между странами создают хищников и жертв. Преступность действует так же: грабитель и ограбленный, убийца и убитый. Дети иногда становятся жертвами «больных» взрослых хищников, которые подвергают их эмоциональному, физическому или сексуальному насилию. 

Еще одна форма хищника — постоянно растущие долги. Жить в долг — значит жить в прошлом. Долги мешают нам быть в гармонии с собой, порождают тревогу и стресс, лишая душевного спокойствия. 

Сегодня один из самых опасных хищников в обществе — злоупотребление наркотиками и алкоголем. Единственный «кайф», который рекомендуют дельфины, — естественный! Это лучший кайф, не имеющий негативных последствий. Напротив, его «побочные эффекты» могут включать растущее осознание и открытое сердце, готовое к любви. Другим эффектом может стать развитие ясновидения. Естественный подъем усиливает ясность решений и восприятия, помогает в учебе, работе и построении сердечных связей с другими. И это прекрасное чувство! 

Возможно, тайный хищник в нашей жизни — это наша собственная теневая сторона... та часть, которая действует как внутренний бунтарь и действует в темноте бессознательного. Этот аспект нашей личности может саботировать наше счастье, здоровье и отношения. Он способен «подставить» нас под кризисы, драмы и запутанные ситуации, о которых мы потом сожалеем, оказавшись «в переплете». Легко винить других или обстоятельства. Но требуется мужество, чтобы по-настоящему узнать себя и понять, как наш внутренний «бунтарь» действует как скрытый враг или хищник в нашей жизни. 

Через самоанализ или медитацию мы можем исследовать глубины своей теневой стороны и увидеть, как действует наш внутренний противник. Мы можем вступить с ним в диалог и понять, чего он на самом деле хочет и почему саботирует «наше высшее благо». Изначально его целью могла быть защита от боли... но теперь эта функция давно утратила смысл. 

Некоторые из нас способны исцелить этот «оторванный» или расколотый аспект самостоятельно. Другим лучше обратиться за профессиональной помощью. Когда мы прекращаем внутреннюю войну, то обретаем истинный покой, гармонию и силу. По мере того как каждый из нас исцеляет и объединяет свои противоречивые части, мы постепенно становимся микрокосмосом мира. 

И чем больше людей обретают целостность, тем ближе возможность превращения нашей воюющей планеты в мирную. 

У дельфинов есть естественные враги — акулы. Однако сейчас человек стал для них еще более опасным хищником. Во многих уголках мира на них охотятся ради мяса. Большинство погибает, запутываясь в сетях для тунца или других рыболовных снастях во время кормежки. Индустрия тунца беспощадна к дельфинам, оставляя их умирать в сетях вместе с рыбой. Даже некоторые бренды, позиционирующие себя как «дружественные к дельфинам», не гарантируют 100% безопасности. 

Лишь немногие сострадательные рыбаки чувствуют разум и высокоразвитую природу дельфинов. Эти героические люди прилагают усилия, чтобы освободить их из сетей и выпустить на волю. Необходимо что-то сделать, чтобы остановить тех, кто охотится на дельфинов, ведь ежегодно тысячи из них гибнут напрасно. 

Наша Мать-Земля тоже страдает от множества хищников. Загрязнение от фабрик, токсичные выбросы, ядерные испытания и радиоактивные отходы вредят всем формам жизни. Но в современном мире у дельфинов есть не только акулы — их жизни угрожают химические токсины, разливы нефти в океанах и люди с их агрессивной и безответственной индустрией тунца, убивающей их тысячами. Некоторые страдают в дельфинариях и морских парках развлечений, где недостаток пространства и нездоровые условия приводят к высокой смертности. 

Поддерживая безответственное отношение к экологии, мы все становимся хищниками для нашей планеты. Но если начать действовать, чтобы помочь окружающей среде восстановиться, мы сможем изменить эту ситуацию. Наша склонность к жадности и хищническому поведению может ослабнуть и исчезнуть, когда мы научимся думать о сохранении здоровья планеты для будущих поколений.

Радикальное доверие

Непоколебимое, безоговорочное доверие. Абсолютная вера: невинность, чистота и идеалистические мечты. Ревностная уверенность — необходимое условие для чудес. Вера дельфинов в изначальную доброту человечества. Вера и доверие как противоядие от страха.

Радикальное доверие дает тихую уверенность в том, что чудеса и великие события могут произойти в любой момент. Это то, к чему мы вновь и вновь обращаемся в кризис, во время тяжелой болезни или травмы. Оно поддерживает нас в безвыходных ситуациях и перед лицом страха, укрепляя веру в то, что, несмотря ни на что, мы будем в безопасности и под защитой.

Радикальное доверие — это спасательный плот, который несет вас через бурное море. Оно дарует спокойствие и уверенность, помогая увидеть, как ситуация разрешается наилучшим образом.

Чтобы развить в себе доверие, необходимо научиться усмирять ум. Тревожные, негативные мысли, критические суждения и раздражительность должны быть преобразованы. Доверие и страх не могут сосуществовать. Страх и беспокойство — словно паутина на окнах нашей души. Ее можно стереть, если вспомнить о дыхании — простом способе вернуться в состояние покоя и равновесия. Чашка ромашкового чая с медом успокаивает нервы и помогает обрести внутренний мир.

Переход от негативного состояния к радикальному доверию часто достигается через медитацию и молитву. Другой способ — внутренний диалог: подбадривание себя, прилив энергии, прямая осанка и твердая уверенность. Это также можно сделать, погрузившись в тишину, отправившись на прогулку или прочитав вдохновляющую книгу. Обращение к видимым и невидимым силам — будь то Творец, духовные наставники, ангелы, тотемные животные — часто приносит благословение, ответный покой и обновленное доверие.

Радикальное доверие обладает огромной силой, поскольку создает внутри нас позитивную вибрацию, биохимически способствующую самовосстановлению и притяжению благоприятной энергии. Это силовое поле, направленное на других — в молитве или дистанционном исцелении — также оказывает положительное влияние. Порой чудо уже летит к нам, но сомнения и страхи могут оттолкнуть его, не дав достичь цели. Абсолютная вера, радикальное доверие, позволяет чуду или благословению беспрепятственно дойти до нас.

Чем больше мы живем в состоянии доверия и веры, тем чаще к нам приходят хорошие вещи. Мы становимся сильнее. Мы также можем поддерживать других своей уверенностью. Когда мы идем по жизни с верой, особенно в трудных обстоятельствах, мы становимся примером и вдохновением для окружающих. Их привлекает та сила и уверенность, что рождаются из доверия, и они тоже хотят этого. Живой пример гораздо мощнее слов.

Дельфины верят в изначальную доброту людей. Они доверяют, что человечество очнется и поймет, как разрушает Землю и океаны. Они верят, что люди вовремя пробудятся и направят свой невероятный потенциал, интеллект и сознание на исправление этих угроз жизни. Они верят, что их будут уважать и защищать от вреда. Они доверяют своей связи со всем сущим и святости любой жизни. Они верят в свою свободу — бороздить просторы Земли, находить пищу, жить в чистой воде. Они верят, что между людьми и всеми другими существами установится уважительное сотрудничество. Они доверяют, что так и будет.

Ретрит

Отстраниться от повседневной рутины. Выделить время из обычной жизни для медитации, размышлений или созерцания собственного ума и жизни со стороны. Убежище, которое успокаивает душу. Оставить привычные опоры в виде постоянного места, людей или устоявшихся шаблонов поведения. Оставаться наедине с собой без страха перед тем, что может возникнуть в сознании или эмоциях. 

Время для оценки души, своеобразная инвентаризация: духовный осмотр, чтобы nourish и обновить себя. Уйти от всего... возможно, в форме уединенного отдыха... вдали от всей цивилизованной стимуляции, позволяя наносным слоям личности раствориться. Эти наслоения — от отношений, работы или нашей реакции на жизнь — мешают нам соприкоснуться с истинной сущностью и проявить ее.

Бывают моменты, когда необходимо отступить. Возможно, мы чувствуем себя как воины, потерпевшие поражение. Воины отступают с поля боя, чтобы залечить раны, восстановить утраченные силы и проанализировать произошедшее. «Отступление» может быть и антрактом в жизни, паузой между двумя её главами, которая способна стать поворотным моментом или дать начало новому образу жизни.

Взяв такой «тайм-аут» — независимо от того, отправляемся ли мы в далёкие путешествия, чтобы познакомиться с другими культурами и языками, или остаёмся ближе к дому, — мы получаем возможность глубже исследовать свою сущность.

Когда чрезмерная занятость или обязательства отрезают нас от внутреннего «я», это может привести к болезни из-за стресса или дисгармонии с нашей истинной природой. Вынужденное отступление, вызванное недугом, иногда оборачивается скрытым благословением, особенно если использовать это время как «отступление». Самоанализ и медитация помогают восстановить баланс в жизни.

В одиночестве или во время отступления наш образ себя — сформированный социальным положением, прошлым опытом, профессиональной ролью, полом или тем, как нас видят друзья, — начинает растворяться, как мираж в пустыне. Освободившись от этого образа, вырвавшись из замкнутого круга обратной связи, мы открываем двери в глубины своей личности, о которых, возможно, даже не подозревали.

Богатство нашего осознания и безграничность ума получают шанс свободно парить. Радость и смех пробиваются, словно чистый родник, не загрязнённый социальными условностями. Если во время отступления мы общаемся с природой, то можем почувствовать такое слияние с ней, что ощутим жизненную силу, пульсирующую в каждой клетке тела.

Когда мы очищаемся, наша ци, или жизненная энергия, начинает свободно течь, наполняя нас силой. Если дать себе такую возможность, можно осознать, что обычно лишает нас этой энергии.

У каждого есть свой уникальный способ поддерживать поток жизненной силы. Возможно, определённые отношения отнимают слишком много энергии, а некоторые и вовсе истощают. Может быть, мы не уделяем достаточно времени уединению для самоанализа и подзарядки. Или нам стоит сменить профессию на ту, которая будет приносить радость. Иногда достаточно просто пересмотреть приоритеты в отношениях с другими и в повседневных делах. Возможно, стоит вести дневник, записывать сны, ставить цели и работать с аффирмациями.

Когда дельфины ненадолго покидают свою стаю — а они мастера управления и очищения энергии, — они делают это, чтобы восстановиться после перегрузки или лёгкого конфликта с сородичем. Скоростные заплывы, радостные прыжки или неторопливое плавание в одиночестве помогают им очиститься от негатива и застоявшейся энергии. Они виртуозно выполняют этот «важный процесс очищения» и, проведя немного времени в отступлении, возвращаются в стаю обновлёнными, гармоничными и готовыми к активным играм.