1

Черная Магия, Белая Магия

Объявление

Магическая помощь
Ритуалы на работу, здоровье, деньги
Магические Слова-Ключи!
Обряды которые Вы можете приобрести для самостоятельного проведения
Защита на золотое кольцо
Бесплатная Школа Рунной Магии
Курсы МАСТЕРаАкадемия Ведьмы ЯдвигиШколы Энхеля

Школа Рун
(обучение с 2 февраля)

Школа Славянской Магии
(обучение с 28 января)

Школа "Мантика Рун"
(обучение с 21 января)

Школа Любовной Магии
(обучение с 28 января)

Школа Ритуальной Магии
(обучение с 22 января)

Школа Ясновидения
(обучение с 25 января)

Школа Денежной Магии
(обучение с 28 января)

Школа Таро
(обучение с 26 января)

Школа "Магия Свечей"
(обучение с 28 января)

Курс "Работа с Духом помощником"
(обучение с 22 января)

Курс «Путь Души»

Факультет Черной Магии

Факультет Белой Магии

Факультет "Шуйного Пути"

Факультет "Десного Пути"

Факультет Магия Маятника

Факультет Ленорман

Факультет Оракул "Дыхание Ночи"

Факультет "Таро Кощуны"

Факультет "Таро Теней"

Факультет "Энвольтирование"

Факультет "Отливка воском"

Вебинар "Обрети власть над своей жизнью"

ВЕБИНАР: Приворот и всё о нём

Три потока факультета "Магия Славян в Мегаполисе"

Школа Диагностики негатива
(начало обучения 21 января)

Школа Рунической магия
(начало обучения 25 января)

Школа Рейки
(начало обучения 28 января)

Школа Магия камней
(начало обучения 31 января)

Курс "Развитие денежного канала"
(начало обучения 22 января)

РегистрацияTelegram группа

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Черная Магия, Белая Магия » Нумерология » Нумерологическая диета


Нумерологическая диета

Сообщений 41 страница 60 из 80

1

Давайте представим ситуацию, где вам предложили два варианта: остаться в шумном городе или жить в полной изоляции, за исключением ближайших родственников, на прекрасном тропическом острове.

Конечно, ни один из вариантов не казался вам идеальным (как и большинству людей), но допустим, что других возможностей не было, и вы выбрали второй. Вы выбрали изоляцию. Причины не важны для нашей небольшой художественной зарисовки — важен лишь результат, который скоро откроется.

По прибытии на ваш частный остров вам предоставили список вещей и благ, которые будут доступны вам навсегда. Ведь это не наказание. Это ваш выбор, и каждый из двух вариантов предлагает свои уникальные преимущества и трудности.

Список короткий — всего десять пунктов. Он включает варианты, которые заставляют задуматься, а также все необходимое для относительно комфортного выживания.

Среди ваших выборов были «Пять Основ»:

1. Еда и вода (в любом количестве и любых видах).
2. Укрытие (допустим, оно удобное, но скромное).
3. Одежда (ее хватит на всю жизнь).
4. Защита (никакие дикие животные не смогут вам навредить).
5. Любовь и близкие отношения (обеспечиваются вашей семьей).

Чтобы сделать этот социальный эксперимент завершенным, вам также предложили «Пять Дополнений». Каждое из них называется «Зоной». Вы можете выбрать только одну из следующих Зон:

1. Любую сумму денег, какую попросите (но вы навсегда останетесь в одиночестве).
2. Мгновенное погашение всех долгов и обязательств, без налоговых отчислений.
3. Признание и славу; вас будут помнить и чтить в настоящем и будущем.
4. Физически совершенное тело, которое стареет с невероятной грацией.
5. Духовный и физический покой; свободу от психических и физических болезней для вас и вашей семьи, а также духовное осознание и гармонию.

Что бы вы выбрали и почему?

В этом жизненном тесте нет неправильных ответов. Однако есть варианты, которые могут служить вам лучше других. Также существуют наиболее распространенные ответы, так как этот тест проводился в различных социологических и психологических исследованиях.

0

41

Однако, если вы чувствуете чрезмерный голод (легкий голод следует ожидать в течение первых нескольких недель адаптации), просто увеличьте порции пищи немного, и сделайте это равномерно по макронутриентам.

Еще лучший способ увеличения калорий, если голод является реальной проблемой, — это просто добавить небольшой прием пищи и потреблять ваши приемы пищи каждые два с половиной часа, а не каждые три до трех с половиной часов, как рекомендуется. После первой недели вы, вероятно, обнаружите, что ваша умственная и физическая энергия значительно возрастет. Это связано с несколькими факторами. Во-первых, вы едите в соответствии с вашим УН — возможно, впервые в вашей жизни. Это само по себе является приливом энергии, которого вы никогда не испытывали! Во-вторых, вы потребляете правильное количество пищи в правильное время. Это сбрасывает внутренние часы вашего тела. Как только ваше тело знает, когда будет еда и примерно сколько, уровень энергии имеет тенденцию стабилизироваться. Наконец, тот факт, что вы едите меньше, но чаще, позволяет вашему телу правильно переваривать пищу, которую вы потребляете.

Знаете ли вы, что процесс пищеварения требует почти столько же энергии, сколько и бег на мини-марафон? Если вы когда-либо просыпались и обнаруживали, что у вас очень мало энергии, как будто вы не спали хорошо, вы можете посмотреть на то, что вы ели за несколько часов до сна. Скорее всего, эта еда была плохо сочетана, и когда в уравнение включается весь остальной день, результатом является перегрузка пищеварения. Метод Трех Тарелок обеспечивает оптимальное пищеварение — и когда ваши органы отдыхают, вы чувствуете себя отдохнувшим!

0

42

Серьезные преимущества без серьезных хлопот

Преимущества Метода Трех Тарелок многочисленны. Во-первых, вы уверены, что не переедаете. Руки большинства людей с более крупными костями (людей, которым требуется более высокая калорийность) толще и шире, чем руки миниатюрных людей. Таким образом, естественно, они будут потреблять больше калорий, как и должны.

Если вы можете обхватить большим и средним пальцами запястье, и ваш большой палец покрывает весь ваш средний ноготь (или больше), вы имеете маленькие кости. Если он покрывает часть, вы имеете средние кости. Если они вообще не касаются, и при условии, что вы не страдаете ожирением и не имеете избыточного жира на руках, у вас большие кости.

Вам никогда не придется считать калории или граммы чего-либо. Это само по себе стоит своего веса в золоте для большинства людей. Также, как только вы научитесь Методу Трех Тарелок, вы сможете легко применять эти измерения по ходу дела.

Метод Трех Тарелок — это просто лучший инструмент, который вы можете использовать. Не относитесь к нему как к цепи и кандалам. Совершенство — враг прогресса, поэтому стремитесь быть последовательными и как можно точнее по порциям, и у вас все будет в порядке.

0

43

Скажи... Какое у тебя число?

Качество уникальности — это чудесный дар. И хотя миллионы людей имеют одно и то же Универсальное Число, каждый из этих индивидуумов создан и сформирован, чтобы расширить свою уникальность до Вселенной.

Нет большей области личного пренебрежения, за исключением, возможно, западной медицины, чем "универсальный" рецепт питания в рамках жесткой диеты. Это не только противоречит тому, кто мы есть как развивающиеся, взаимосвязанные существа, но и не учитывает ни одного из качеств, которые делают нас уникальными.

Как и некоторые лекарства, которые работают для одних и не работают для других, так и с пищей. Некоторые продукты просто лучше подходят вам, чем мне.

Итак, хотя мы уважаем качество уникальности, мы обнаружили, что существуют определенные нумерологические и биологические закономерности, общие для Универсальных Чисел. Без этого факта ни одна диета, лекарство, трава или витамин не работали бы для кого-либо.

Используя эти закономерности и учитывая фиксированные константы вибрационных паттернов каждого продукта, разработан план питания, который является удивительно эффективным, эффективным, простым и идеальным для вашего тела, как физически, так и духовно.

Давайте погрузимся в суть Диеты Нумерологии: продукты с высокой и низкой вибрацией. Далее продукты с высокой и низкой вибрацией, которые подходят для вашего Универсального Числа.

0

44

Черты Характера 1

1 — это чрезвычайно страстные и творческие души. Они, возможно, самые самосознательные из всех Универсальных Чисел, но только когда их гармоники находятся в правильном резонансе с их диетической энергией. Чувство лидерства, независимости и находчивости у 1 усиливается за счет потребления ограниченного количества свежих фруктов и достаточного количества свежих овощей, с исключениями, указанными ниже.

Если 1 увеличивают потребление углеводов слишком сильно, их доминирующие негативные качества агрессии и лени проявляются в полном объеме, именно в таком порядке. Углеводы чрезмерно стимулируют 1, создавая агрессивное состояние, которое большинство 1 стремятся держать под относительным контролем.

Это сопровождается спадом, и это тот этап, когда 1 получают репутацию "блестящих, но не раскрывших свой полный потенциал". То, чего большинство нумерологов не осознают, заключается в том, что питание играет ключевую роль в этом процессе.

Углеводы для 1 — это как крэк-к*каин. Паттерны выглядят почти идентично. Рафинированный сахар для 1 — это как крэк, и он вызывает такое же аддиктивное поведение. Сахара (и углеводы в целом) вызывают чрезмерный выброс дофамина в мозге 1, делая его/ее уязвимым в будущем для серьезной депрессии, перепадов настроения и вялости.

Однако, балансируя углеводы, жиры и белки, 1 могут раскрыть свои доминирующие положительные качества, подавляя негативные аспекты своей личности. Стабильный уровень сахара в крови, полученный за счет баланса жиров и белков с низким, необработанным потреблением углеводов, создает ментальный катализатор для независимости, свободы и самовыражения.

Когда мозг 1 находится в правильном балансе с достаточным количеством дофамина и адреналина, мир становится его устрицей. 1: Ваш полный список продуктов с высокой вибрацией

Ваша цель — потреблять не менее 90% от общего количества пищи из продуктов, перечисленных ниже. Эти продукты наиболее сильно связывают вас с вибрационными паттернами Универсальной Энергии и дают наилучшие результаты для достижения любых целей, связанных с телом.

0

45

Продукты с высокой вибрацией для 1

Белки с высокой вибрацией для 1:

Чечевица
Миндальное молоко
Куриная грудка
Яйца
Индейка
Мунговые бобы
Бизон
Сывороточный протеин

Овощи с высокой вибрацией для 1:

Брокколи
Оранжевый перец
Огурец
Сельдерей
Свекла
Баклажан
Кукуруза
Салат
Грибы
Водяной кресс
Ревень
Шпинат

Жиры с высокой вибрацией для 1:

Кокосовое масло
Грецкий орех
Миндаль
Авокадо

Фрукты с высокой вибрацией для 1:

Абрикос
Яблоко
Вишня
Лимон
Манго
Дыня
Маракуйя
Тыква
Клубника
Ежевика
Изюм
Фейхоа

Крахмалы с высокой вибрацией для 1:

Цельнозерновой хлеб
Киноа

0

46

1: Ваш полный список продуктов с низкой вибрацией (Избегайте этих продуктов!)

Ваша цель — потреблять не более 10% от общего количества пищи из продуктов, перечисленных ниже. Эти продукты причинят вред, замедляя ваш прогресс в достижении целей, связанных с телом, и уменьшая поток вашей Универсальной Энергии. Думайте о этих продуктах как о лакомствах или продуктах, которые следует есть только в крайнем случае, когда вы не можете получить доступ к продуктам с высокой вибрацией. Эти продукты буквально не соответствуют вашему Универсальному Числу, несмотря на то, что они "полезны" для других УН.

Белки с низкой вибрацией для 1:

Тунец
Куриное бедро
Лосось
Йогурт
Бобы
Телятина

Овощи с низкой вибрацией для 1:

Репа
Капуста кале
Спаржа
Лук
Лук-порей
Желтый перец
Красный перец

Жиры с низкой вибрацией для 1:

Сливки

Фрукты с низкой вибрацией для 1:

Виноград
Груши
Бойзенберри
Бананы
Апельсины
Персики
Инжир
Ананасы

Крахмалы с низкой вибрацией для 1:

Овсяные хлопья
Лапша
Цельнозерновой хлеб
Картофель

0

47

Пример дневного рациона

Вы можете заменять любые белки, овощи, жиры, фрукты или крахмалы из списка разрешенных высокочастотных продуктов. Включайте не более одного-двух продуктов из списка низкочастотных.

[html]<table style="width:100%; border-collapse: collapse;"> <tr> <th style="width:30%; border:1px solid #ddd; padding:8px;">Время приема пищи</th> <th style="width:70%; border:1px solid #ddd; padding:8px;">Что съесть</th> </tr> <tr> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Утренний прием пищи</td> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Яичные белки, сальса (по вкусу), чоризо (как приправа), оливковое масло, смесь зелени (шпинат, брокколи) и грибы, зеленый чай</td> </tr> <tr> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Перекус перед обедом</td> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Нежирный йогурт (1 чашка на 90 кг веса), яблоко</td> </tr> <tr> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Обед</td> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Куриная грудка, тертый нежирный сыр с халапенью, спаржа, диетическая газировка</td> </tr> <tr> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Перекус после обеда (перед тренировкой)</td> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Рулетики из индейки с коричневым рисом и рубленой зеленью</td> </tr> <tr> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Ранний ужин (после тренировки)</td> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Лосось, большой салат со шпинатом (с лососем) с бальзамическим уксусом, батат, черника</td> </tr> <tr> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Поздний перекус (по желанию)</td> <td style="border:1px solid #ddd; padding:8px;">Протеиновый коктейль с сывороточным протеином, миндаль</td> </tr> </table>[/html]

0

48

Черты Характера 2

О, удивительные "Двойки"! Без них мир не существовал бы в том виде, каким мы его знаем. "Двойки" — это прекрасные любовники, поддерживающие партнеры, вдохновители, оптимисты и, несмотря на их склонность к самоуничижению, они также умеют любить себя — в лучшем смысле этого слова.

Но есть одно "если"...

Если "Двойки" не направят свою естественную тягу к углеводам в сторону продуктов с низким содержанием сахара, определенные химические процессы в их мозге начнут работать против них. Это особенно актуально для "Двоек" — в большей степени, чем для других универсальных типов. Сахар для них — как мистер Хайд для доктора Джекила. Рафинированный сахар — худший вариант, и хотя это вредно для всех людей на планете, "Двойки" особенно подвержены этому соблазну, словно зачарованные пением сахарных сирен.

В отличие от других типов, "Двойки" (а также "Четверки" и "Восьмерки") склонны потреблять больше углеводов, чем необходимо. И хотя их намерения могут быть правильными, сама реализация часто оказывается ошибочной — особенно когда у них начинают проявляться негативные черты характера.

Когда "Двойки" злоупотребляют углеводами, они часто реагируют, резко сокращая их потребление. Некоторые даже переходят на низкоуглеводные диеты, подобные диете Аткинса. В таком случае они могут заметить потерю веса, но не более того. Мистер Хайд забирает все хорошее, будто выпивает эликсир самой жизни.

"Двойка", потребляющая слишком много или слишком мало углеводов, начинает испытывать "мозговой туман", депрессию и спутанность сознания. Если это продолжается долго, их обычно ироничное и самоироничное поведение сменяется самобичеванием. Появляются робость и созависимость, что может привести к разрушительным отношениям. В крайних случаях это перерастает в тяжелую депрессию и даже агрессию.

Агрессивно-депрессивное состояние возникает у "Двоек" (и других типов, которым требуется умеренное потребление углеводов), когда их мозг реагирует на избыток сахара и углеводов повышенной выработкой серотонина и адреналина. Это создает замкнутый цикл: сначала — эйфория, затем — повреждение нейротрансмиттеров и глубочайший упадок. Адреналин выделяется в ответ на падение уровня сахара в крови, что типично при употреблении рафинированных углеводов. У "Двоек" это может вызвать реакцию "бей или беги", которая выглядит пугающе. Они словно выходят из своей "скорлупы" с кулаками, а затем погружаются в депрессию, чувствуя предательство со стороны своего истинного "Я".

0

49

Продукты с высокой вибрацией для 1

Ваша цель — чтобы не менее 90% вашего рациона состояло из продуктов, перечисленных ниже. Эти продукты лучше всего связывают вас с вибрационными паттернами Вселенской Энергии и помогают максимально эффективно достигать любых телесных целей.

Белки с высокой вибрацией для 2:

Бекон
Тунец
Тофу
Творог
Телятина
Лосось
Бобы

Овощи с высокой вибрацией для 2:

Зеленый перец
Красный перец
Репа
Горох
Цветная капуста
Кейл (капуста кале)
Лук
Спаржа

Высокочастотные жиры для 2:

Сливки

Высокочастотные фрукты для 2:

Бойзенова ягода (ежевично-малиновый гибрид)
Груши
Инжир
Нектарины
Ананасы
Сливы
Виноград
Чернослив

Высокочастотные крахмалы для 2:

Овсяные хлопья
Лапша (цельнозерновая)
Бурый рис
Цельнозерновой хлеб

0

50

2: Полный список низкочастотных продуктов (Избегайте этих продуктов!)

Ваша цель — потреблять не более 10% от общего рациона из продуктов, перечисленных ниже. Эти продукты могут нанести вред, замедлить прогресс в достижении ваших телесных целей и уменьшить поток Вселенской Энергии. Рассматривайте эти продукты только как лакомства или как временную замену, когда нет доступа к высокочастотным продуктам. Эти продукты не соответствуют вашей универсальной цифре, несмотря на их "полезность" для других типов.

Низкочастотные белки для 2:

Чечевица
Миндальное молоко
Куриная грудка
Яйца
Индейка
Маш (бобы мунг)
Бизон
Сывороточный протеин

Низкочастотные овощи для 2:

Брокколи
Оранжевый перец
Огурец
Сельдерей
Свекла
Баклажан
Кукуруза
Салат
Грибы
Кресс-салат
Ревень
Шпинат

Низкочастотные жиры для 2:

Кокосовое масло
Грецкий орех
Миндаль
Авокадо

Низкочастотные фрукты для 2:

Абрикос
Яблоко
Вишня
Лимон
Манго
Дыня
Маракуйя
Тыква
Клубника
Ежевика
Изюм
Фейхоа

Низкочастотные крахмалы для 2:

Цельнозерновой хлеб
Киноа

0

51

2: Пример дневного рациона

Вы можете заменять любые белки, овощи, жиры, фрукты или крахмалы из списка высокочастотных продуктов. Включайте не более 1-2 продуктов из низкочастотного списка.

[html]<table border="1" cellpadding="5" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 100%;">
  <thead>
    <tr>
      <th style="background-color: #f2f2f2; text-align: left;">Время приема пищи</th>
      <th style="background-color: #f2f2f2; text-align: left;">Что съесть</th>
    </tr>
  </thead>
  <tbody>
    <tr>
      <td>Утренний прием пищи</td>
      <td>Скрэмбл из тофу (добавьте следующие ингредиенты)<br>Бекон<br>Лук<br>Красный и зеленый перец</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Перекус перед обедом</td>
      <td>Нежирный творог<br>Нарезанные нектарины (добавьте в творог)</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Обед</td>
      <td>Стейк из лосося<br>Спаржа<br>Сливки (в качестве соуса)</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Перекус перед тренировкой</td>
      <td>Салат из тунца (нежирный)<br>Цельнозерновой хлеб</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Ужин (после тренировки)</td>
      <td>Телятина<br>Бурый рис<br>Обжаренная капуста кале<br>Инжир (на гарнир)<br>Бокал красного вина</td>
    </tr>
    <tr>
      <td>Поздний перекус (по желанию)</td>
      <td>Тунец, обжаренный на кокосовом масле<br>Снежный горошек</td>
    </tr>
  </tbody>
</table>[/html]

0

52

Черты Характера 3

Когда выпадает удовольствие общаться с Тройкой, вас ждут настоящие американские горки эмоций. И это в самом приятном смысле. Тройки, находящиеся в гармонии со своей универсальной природой, — самые игривые и молодые душой среди всех Универсальных Числ. Как в гимне Синди Лопер, они просто хотят веселиться — и в отличие от Синди, это касается не только девушек. Тройки — это заводилы вечеринок, душа компании и обычно самые остроумные люди в комнате.

Однако здесь же Тройки могут столкнуться с проблемами. Где вечеринка, там и обилие жирной еды. Тройки часто оказываются социальными выпивохами (не всегда), и когда они выходят из равновесия, это может усугубляться, порой до крайней степени. Их естественная тяга к жирной пище, к сожалению, сравнима только с тягой к сладкому, когда они теряют баланс.

Как и Двойки, Тройки имеют свою теневую сторону — полную противоположность их высшей природе, которая проявляется при несбалансированном питании. Юмор превращается в высокомерие, остроумие — в элитарность, а вдохновляющие идеи — в жадный захват разговора.

Избыток белка вводит Тройку в состояние внутренней агрессии. Белок — это пища прошлого, и хотя он необходим для жизни, он же становится катализатором для некоторых Универсальных Числ, пробуждая их первобытную сторону. Это ожидаемо, ведь Тройки от природы тяготеют к высокобелковой пище. К сожалению, они часто сочетают её с крахмалами, фруктами и даже сахарами. Для Троек это смертельная смесь.

Это коренится в их первобытной сущности. Тройки гораздо ближе к своему генетическому прошлому, чем обычно осознают. У них есть глубокая сторона натуры, которую часто упускают из виду из-за их склонности веселиться и выражать радость. Учитывая это, Тройки крайне подвержены тому, чтобы их первобытная природа взяла верх над стремлением к гармоничной радости и страсти. С точки зрения питания, это означает, что Тройки чувствительны к своему генетическому прошлому, включавшему обилие животных жиров и белка. Однако нельзя быть душой компании, если ограничиваешь углеводы — по крайней мере, так думает Тройка, выбившаяся из равновесия.

Решение для раскрытия высшей природы Троек — стратегически продуманный низкоуглеводный план питания. Он включает 2–3 дня с высоким содержанием белка и полезных жиров, за которыми следует день восполнения с медленными углеводами.

Медленные углеводы — это те, что медленнее всего превращаются в глюкозу. Простые сахара, даже в виде фруктов, могут слишком быстро усваиваться Тройками, так как их метаболизм (когда они в балансе) быстрый и эффективный.

0

53

Метаболизм Троек

Тройки часто сталкиваются с противоположной ситуацией — замедленным обменом веществ. Многие Тройки убеждены, что от природы склонны к полноте, хотя на самом деле большинство из них обладают быстрым метаболизмом. Как только питательный баланс восстанавливается, Тройки способны терять вес и стабилизировать тело быстрее, чем большинство других Универсальных Чисел.

0

54

3. Полный список высоковибрационных продуктов

Ваша цель — 90% рациона должно состоять из продуктов, перечисленных ниже. Эти продукты наиболее гармонично соединяют вас с вибрациями Универсальной Энергии и помогают достичь лучших результатов в работе над телом.

Высоковибрационные белки для Троек

Чечевица
Йогурт
Соевый белок
Говядина
Куриное бедро
Лосось
Фасоль
Молоко

Высоковибрационные овощи для Троек

Желтый перец
Оливки
Морковь
Лук-порей
Помидор

Высоковибрационные жиры для Троек

Сыр
Оливковое масло

Высоковибрационные фрукты для Троек

Апельсин
Киви
Персик
Дыня
Черника
Банан
Арбуз
Лайм
Финик

Высоковибрационные углеводы для Троек

Пшеница
Лапша
Сахар
Ямс
Картофель

0

55

3. Полный список низковибрационных продуктов (Избегайте их!)

Ваша цель — не более 10% рациона должно состоять из продуктов, перечисленных ниже. Они могут навредить, замедлить прогресс в достижении ваших целей и снизить поток Универсальной Энергии.

Эти продукты стоит рассматривать только как редкое исключение — если у вас нет доступа к высоковибрационной пище. Даже если они считаются «полезными» для других Универсальных Чисел, они не гармонируют с вашей энергетикой.

Низковибрационные белки для Троек

Телятина
Тофу
Творог
Бекон

Низковибрационные овощи для Троек

Репа
Цветная капуста
Спаржа
Зеленый перец
Шпинат
Ревень
Лук
Горох
Красный перец

Низковибрационные жиры для Троек

Сливки
Авокадо

Низковибрационные фрукты для Троек

Ежевика
Груша
Нектарин
Изюм
Ананас
Инжир
Слива
Бойзенова ягода

Низковибрационные углеводы для Троек

Бурый рис
Цельнозерновой хлеб
Овсяные хлопья

0

56

3: Пример дневного рациона

Вы можете заменять любые белки, овощи, жиры, фрукты или крахмалы из списка высокочастотных продуктов. Включайте не более 1-2 продуктов из низкочастотного списка.

[html]<table border="1" cellpadding="8" cellspacing="0" style="border-collapse: collapse; width: 100%; font-family: Arial, sans-serif; margin: 20px 0;">
  <thead>
    <tr style="background-color: #f8f9fa;">
      <th style="text-align: left; padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Время приёма пищи</th>
      <th style="text-align: left; padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Что съесть</th>
    </tr>
  </thead>
  <tbody>
    <tr>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd; vertical-align: top;"><strong>Утренний приём пищи</strong></td>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">
        Чечевица<br>
        Тёртый сыр чеддер<br>
        Обжаренная смесь из жёлтого перца, лука-порея, халапеньо и помидоров кубиками<br>
        Латте
      </td>
    </tr>
    <tr>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd; vertical-align: top;"><strong>Перекус перед обедом</strong></td>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">
        Смузи из банана и персика с соевым протеином и молоком
      </td>
    </tr>
    <tr>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd; vertical-align: top;"><strong>Обед</strong></td>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">
        Куриное бедро<br>
        Морковь, карамелизированная в оливковом масле<br>
        Приготовленная дроблёная булгур пшеница
      </td>
    </tr>
    <tr>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd; vertical-align: top;"><strong>Перекус перед тренировкой</strong></td>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">
        Обезжиренный греческий йогурт (1 чашка на 200 фунтов веса), подслащённый 1-2 столовыми ложками мёда или чистого кленового сиропа
      </td>
    </tr>
    <tr>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd; vertical-align: top;"><strong>Ужин (после тренировки)</strong></td>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">
        Стейк портерхаус из травяного откорма<br>
        Запечённый ямс с щепоткой корицы и морской соли<br>
        Финики
      </td>
    </tr>
    <tr>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd; vertical-align: top;"><strong>Поздний перекус (по желанию)</strong></td>
      <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">
        Лосось<br>
        Шпинат со сливками
      </td>
    </tr>
  </tbody>
</table>[/html]

0

57

Черты Характера 4

Ценности Честного Эйба (Авраама Линкольна) в сочетании с дисциплиной морского котика воплощают суть Четвёрок. Организованные и крайне практичные, они в некотором смысле кажутся наименее духовными среди духовных типов, но это говорится без намерения обидеть. Внешность часто обманчива, и Четвёрки — яркий тому пример.

Отказываясь от возвышенного в пользу приземлённого, типичная Четвёрка гордится своей рациональностью, надёжностью и устойчивостью. В питании им необходим логичный, пошаговый подход для достижения наилучших результатов. Их биологическая потребность в белке немного повышена из-за их временами интенсивной натуры, а здоровые жиры необходимы для стабилизации гиперактивных гормонов и функции надпочечников, с которыми Четвёрки часто сталкиваются.

Лишённые духовной связи, Четвёрки почти всегда с головой погружаются в работу или хобби, часто в ущерб семье, друзьям и здоровью. У них выше риск инфарктов и инсультов из-за давления, которое они на себя оказывают, выпадая из Вибрационного Баланса. Те, кто видит их без духовного равновесия, могут описать Четвёрок как людей, которые не понимают шуток или «узколобы».

Четвёркам необходимо сделать духовное питание пожизненным ритуалом, чтобы сохранить здоровье в зрелые годы и раскрыть свои прекрасные качества — надёжность и эмоциональную устойчивость, которые они могут привнести в жизни других.

0

58

4. Полный список высоковибрационных продуктов

Ваша цель — потреблять не менее 90% всего рациона из продуктов, перечисленных ниже. Эти продукты сильнее всего связывают вас с вибрационными паттернами Универсальной Энергии и дают наилучшие результаты для любых телесных целей.

Высоковибрационные белки для Четвёрок

- Тунец 
- Лосось 
- Телятина 
- Фасоль 
- Тофу 
- Творог 
- Бекон 

Высоковибрационные овощи для Четвёрок

- Репа 
- Цветная капуста 
- Зелёный перец 
- Красный перец 
- Спаржа 
- Горох 
- Лук 
- Кале 

Высоковибрационные жиры для Четвёрок

- Сливки 

Высоковибрационные фрукты для Четвёрок

- Груша 
- Бойзенова ягода 
- Нектарин 
- Ананас 
- Чернослив 
- Виноград 
- Слива 
- Инжир 
- Клубника 
- Ежевика 
- Изюм 

Высоковибрационные крахмалы для Четвёрок

- Коричневый рис 
- Лапша 
- Овсяные хлопья 
- Цельнозерновой хлеб

0

59

4: Полный список низковибрационных продуктов (Избегайте их!)

Ваша цель — потреблять не более 10% от общего рациона из перечисленных ниже продуктов. Они могут навредить, замедлить прогресс в достижении телесных целей и снизить поток Универсальной Энергии. Считайте эти продукты исключительно "лакомствами" или едой на крайний случай, когда нет доступа к высоковибрационным продуктам. Эти продукты не соответствуют вашей Универсальной Числовой Вибрации, даже если они полезны для других типов. 

--- 

Низковибрационные белки для Четвёрок

- Баранина 
- Индейка 
- Яйца 
- Куриная грудка 
- Бизон 
- Соевый белок 
- Миндальное молоко 
- Маш 
- Сывороточный протеин 
- Говядина 
- Чечевица 
- Молоко 

Низковибрационные овощи для Четвёрок

- Оранжевый перец 
- Морковь 
- Баклажан 
- Тыква 
- Свёкла 
- Сельдерей 
- Помидор 
- Брокколи 
- Кукуруза 
- Огурец 
- Грибы 
- Салат-латук 
- Кресс-салат 
- Оливки 
- Чечевица 

Низковибрационные жиры для Четвёрок

- Грецкий орех 
- Кокосовое масло 
- Миндаль 
- Сыр 
- Оливковое масло 

Низковибрационные фрукты для Четвёрок

- Лайм 
- Абрикос 
- Финик 
- Фейхоа 
- Яблоко 
- Вишня 
- Лимон 
- Дыня 
- Маракуйя 
- Манго 
- Черника 
- Киви 
- Арбуз 

Низковибрационные крахмалы для Четвёрок

- Батат 
- Сахар 
- Пшеница 
- Киноа

0

60

4: Пример дневного рациона

Свободно заменяйте любые белки, овощи, жиры, фрукты или крахмалы из списка разрешённых высоковибрационных продуктов. Включайте не более одного-двух продуктов из списка низковибрационных.

[html]<div style="overflow-x: auto;"> <table style="width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;"> <thead> <tr style="background-color: #f2f2f2;"> <th style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd; text-align: left;">Время приёма пищи</th> <th style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd; text-align: left;">Что съесть</th> </tr> </thead> <tbody> <tr> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Утренний приём пищи</td> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Запечённый красный перец, фаршированный фасолью пинто, луком и сыром<br>Американо</td> </tr> <tr style="background-color: #f9f9f9;"> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Перекус перед обедом</td> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Кабачки с тунцом и ананасом на гриле</td> </tr> <tr> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Обед</td> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Телячьи отбивные, тушёные в сливках<br>Тушёная репа и кале</td> </tr> <tr style="background-color: #f9f9f9;"> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Перекус перед тренировкой</td> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Сэндвич BLT (бекон, салат и помидор) на цельнозерновом хлебе</td> </tr> <tr> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Ужин (после тренировки)</td> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Жареный тофу с лапшой, болгарским перцем, горошком и луком (с соевым соусом)<br>Ягодный микс</td> </tr> <tr style="background-color: #f9f9f9;"> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Поздний перекус (по желанию)</td> <td style="padding: 12px; border: 1px solid #ddd;">Жирный творог с подсластителем стевия (или другим низкокалорийным заменителем сахара) и корицей</td> </tr> </tbody> </table> </div>[/html]

0


Вы здесь » Черная Магия, Белая Магия » Нумерология » Нумерологическая диета